Sur cette page, vous trouverez des informations et conseils pour faire du sport en toute sécurité.

La pratique régulière d'activités physiques est conseillée pour garder la forme, que l'on soit diabétique ou non.

Mais attention, il ne faut pas faire n'importe quoi, n'allez pas escalader l'Everest, lors de votre sortie du dimanche.

La pratique d'un sport sans entraînement, peut être dangereuse pour toute personne.

Le sujet diabétique, doit faire plus attention qu'un autre, et prendre certaines précautions. De plus, certains sports leur sont déconseillés et même interdits. Vous trouverez dans ces pages, les sports que vous pouvez faire, et les bienfaits qu'ils vous apporteront.

Etre diabétique, n'empêche pas de faire du sport, même de haut niveau.

Sommaire :

1. L'exercice physique-------------------------
   
   • chez une personne normale
   • chez un diabétique
     
2. Avant de faire du sport----------------------
   
   • En parler à son médecin
   • Faire des examens
   • Apprendre à se connaître
     
3. Quel sport pratiquer?------------------------
   
   • les sports interdits
   • les sports déconseillés
   • les sports recommandés
     
4. Comment pratiquer un sport?-------------
   
   • S'entraîner
   • Adapter son effort
   • Adapter son alimentation
   • Adapter ses injections d'insuline
   • hyperglycémie, que faire?
   • hypoglycémie, que faire ?
   • Surveillez vos pieds      ~*~ NEW ~*~
     
5. Les dix commandements--------------------